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Remover manchas do parquet requer cuidado para preservar a madeira e o acabamento. Aqui estão algumas sugestões baseadas no tipo de mancha:
### **1. Poeira ou sujeira superficial**
- **Materiais:** Vassoura macia, aspirador com bico apropriado e pano levemente umedecido.
- **Método:** Varra ou aspire a área e passe um pano úmido (não encharcado) com água morna para finalizar.
### **2. Manchas de gordura ou óleo**
- **Materiais:** Sabão neutro, água morna e um pano macio.
- **Método:** Misture sabão neutro na água morna e aplique sobre a mancha com um pano. Esfregue suavemente e seque imediatamente.
- Para manchas difíceis, polvilhe talco ou bicarbonato de sódio sobre a mancha, deixe agir por algumas horas, depois limpe.
### **3. Manchas de líquidos (café, vinho, etc.)**
- **Materiais:** Vinagre branco, água morna e um pano macio.
- **Método:** Misture partes iguais de vinagre e água. Umedeça o pano na solução, torça bem e limpe a área. Enxugue com um pano seco.
### **4. Manchas de tinta ou outros produtos difíceis**
- **Materiais:** Álcool isopropílico ou removedor específico para madeira.
- **Método:** Aplique uma pequena quantidade de álcool em um pano e esfregue suavemente sobre a mancha. Teste em uma área pequena antes para garantir que não danificará o acabamento.
### **5. Manchas escuras de água ou umidade**
- **Materiais:** Pasta de bicarbonato e água, ou vinagre branco.
- **Método:** Misture bicarbonato com um pouco de água para formar uma pasta. Aplique sobre a mancha, deixe agir por alguns minutos e limpe suavemente. Para manchas mais antigas, pode ser necessário lixar e reaplicar o acabamento.
### **Dicas gerais para cuidar do parquet:**
- Evite usar água em excesso, pois a madeira pode inchar ou deformar.
- Use produtos específicos para pisos de madeira quando necessário.
- Coloque feltros nos móveis para evitar riscos.
Se as manchas persistirem ou forem muito profundas, considere contratar um profissional para lixar e renovar o acabamento do piso.
Problema afeta mais de 70% dos brasileiros e pode ser contornado com práticas de higiene do sono
Em meio à rotina agitada, é comum surgir a sensação de que uma boa noite de sono é um verdadeiro remédio para a mente. O que poucas pessoas sabem é que, na verdade, ela pode ser. Segundo um estudo recém-publicado pela revista Neurology, da Academia Americana de Neurologia, pessoas que enfrentam dificuldades para dormir ou permanecer dormindo podem sofrer um envelhecimento cerebral acelerado.
Os resultados da pesquisa, que contou com a participação de 589 pessoas, com idade média de 40 anos, indicam que aqueles que têm sono de má qualidade apresentam, em média, quase três anos a mais de envelhecimento cerebral.
No Brasil, de acordo com dados da Fundação Oswaldo Cruz, aproximadamente 72% da população sofre de distúrbios do sono. “A privação de sono, mesmo que por apenas uma noite, tem efeitos imediatos sobre a atenção, concentração e a memória. Qualquer tarefa cognitiva passa a ser mais difícil. Ao mesmo tempo, o humor costuma ficar mais irritável”, explica o psiquiatra Ricardo Assmé.
É durante o sono que o corpo realiza processos vitais de recuperação, que auxiliam na manutenção da saúde, como a regulação hormonal, o fortalecimento do sistema imunológico e a eliminação de diversas toxinas acumuladas. Distúrbios do sono podem prejudicar esses processos, aumentando o risco para pacientes com condições crônicas e, até mesmo, expondo pessoas saudáveis ao desenvolvimento de doenças.
“A longo prazo, dormir mal aumenta a suscetibilidade a doenças, devido ao impacto na imunidade. Problemas como insônia e apneia obstrutiva do sono são fatores de risco para hipertensão, por exemplo. Também há um impacto sobre os hormônios que controlam o apetite, predispondo o indivíduo à obesidade”, explica o especialista.
Outros fatores, como o uso de telas e a posição ao dormir, podem influenciar o funcionamento do organismo, dificultando o descanso pleno. “Limitar o uso antes de dormir e durante a noite é crucial para um sono de qualidade. Medidas como retirar os dispositivos do quarto e deixá-los carregar em um local central da casa, podem ser parte da solução para uma noite saudável”, reforça o psiquiatra.
Na busca pela melhora nas noites de sono, estar relaxado, com corpo e mente em sintonia, é um componente essencial. Muitas pessoas buscam apoio ou ambientes que favoreçam a adoção dessas práticas. “No Spa, são promovidas as técnicas de higiene do sono, além de práticas de relaxamento, massagem, meditação e tratamento do estresse com psicoterapia”, explica Ricardo, que atua no Spa Estância do Lago, na Região Metropolitana de Curitiba.
O psiquiatra ainda completa: “aplicamos um cronograma de exercícios físicos, que são importantes aliados contra a insônia, por promover relaxamento mental, gasto energético e pela atividade anti-inflamatória, o que contribui com a saúde cerebral como um todo”.
Práticas como relaxamento muscular profundo, respiração, massagens e, principalmente, meditação de atenção plena (mindfulness), realizadas em spas, não apenas proporcionam uma pausa na rotina, mas ajudam a reduzir a ansiedade e a preparar corpo e mente para uma noite de sono mais tranquila. A integração entre cuidados diários e o auxílio profissional oferecido nesses locais proporciona um ambiente adequado ao sono, melhorando a qualidade do descanso e, consequentemente, a saúde em geral.
O conjunto de práticas e hábitos que promovem um sono de qualidade e, consequentemente, um melhor bem-estar físico e mental, também conhecido como higiene do sono, contribui para garantir um descanso reparador. Os exercícios relacionados a esse conceito incluem desde estabelecer uma rotina regular de sono até criar um ambiente propício, como um quarto escuro e silencioso, além da adoção de hábitos relaxantes, que podem fazer toda a diferença na qualidade do sono.
A clínica médica dos hospitais Universitário Cajuru e São Marcelino Champagnat, Larissa Hermann, explica que, embora o corpo cumpra automaticamente esse mecanismo, algumas práticas podem ajudar a otimizar o chamado ‘ciclo do sono’. “O que se pode fazer, é adotar medidas de higiene do sono, como dormir e acordar no mesmo horário sempre que possível, evitar bebidas estimulantes que tenham cafeína ou álcool próximo do horário de dormir, além de reduzir o uso de telas e iluminação no período noturno”, diz. Também é recomendado que, no período da manhã, logo após o despertar, haja exposição à luz solar. “Isso ajuda o corpo a entender que amanheceu e regular o ciclo circadiano, que melhora a qualidade do sono, resultando em um organismo mais funcional e saudável”, finaliza Larissa.
Correio do Povo
Papo buscou o 1 a 1 no Alfredo Jaconi
Juventude e Cuiabá ficaram no empate pelo placar de 1 a 1, em partida realizada na noite deste sábado, no Alfredo Jaconi, válida pela 35ª rodada da Série A do Campeonato Brasileiro. Com o resultado, o Juventude chegou aos 39 pontos e subiu de forma momentânea para a 15ª posição, podendo entrar na zona do rebaixamento com o complemento da rodada. O Cuiabá agora tem 30, e manteve o 19ª lugar, melhor apenas que o já rebaixado Atlético-GO.
O primeiro tempo foi marcado pelo equilíbrio no Alfredo Jaconi. Mesmo atuando como visitante, o Cuiabá criou a primeira oportunidade com Derick Lacerda, que teve chance de finalizar de cabeça aos nove minutos, mas não foi feliz.
Precisando do resultado, o Juventude passou a tomar conta do jogo. Jadson chegou perto de abrir o marcador, mas parou na trave do goleiro Walter. Como resposta, Clayson acertou a trave de Gabriel e o primeiro tempo terminou empatado.
Na segunda etapa, a partida manteve a baixa inspiração. O Juventude tentou com Mandaca e Gilberto, mas não foi feliz. Aos oito minutos, Lucas Barbosa tentou aproveitar cruzamento de Erick e assustou Walter.
Apesar de empilhar várias oportunidades, o time da casa viu o Cuiabá abrir vantagem. Aos 29 minutos, Clayson dominou na esquerda e conseguiu bom cruzamento para Matheus Alexandre, que finalizou de esquerda para vencer Gabriel. O duelo ficou aberto nos últimos minutos e a entrada de Nenê deu mais força ao Juventude. Aos 50, o veterano recebeu cruzamento de Erick Farias e acertou um belo chute para deixar tudo igual.
Na próxima rodada, o Cuiabá encara o Bahia, no sábado, às 19h30, na Arena Pantanal. Em seguida, o time joga contra Fluminense e Vasco.
Na reta final do Brasileirão, o Juventude ainda enfrenta o Atlético-MG, São Paulo e Cruzeiro. O próximo jogo é contra o Atlético, na terça-feira (26), às 21h30, em Belo Horizonte.
Estadão Conteúdo e Correio do Povo
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#canalqueroaprender #nuvemshop #negocionainternetBusca por parcerias com empresas asiáticas tende a ser mais demorada, porém, mais sólidas
Na maratona de reuniões e encontros da missão gaúcha até aqui na Ásia deixaram alguns detalhes em evidência. Um deles é a importância do aperto de mãos e a conversa olho no olho.
Afinal, independente do tipo de investimentos ou parceria que possa resultar desses encontros, estamos falando de empresas com trajetórias e bilhões em debate.
Por exemplo, nesta sexta-feira, após sair do encontro com a diretoria da empresa, que é a maior produtora de carros elétricos, o governador Eduardo Leite (PSDB) ressaltou a importância dessas aproximações e reconheceu que o processo é gradativo.
"Nós já tínhamos começado as conversas no Brasil, mas a gente sabe que a decisão de investimentos parte também de uma estratégia da sua matriz de uma presença mais forte no Brasil", ponderou.
Importante lembrar que a empresa não produz só veículos, mas outros produtos, como painel solar e peças.
Em agosto passado, Leite reuniu-se com executivos da empresa no Brasil, em São Paulo. Ele destacou que o movimento neste momento é de apresentação do Estado e de convencimento. E não poderia ser diferente, visto que há outros estados, no caso do país, que são mais conhecidos.
Mas esses encontros também estão relacionados ao modelo de negociação adotado pela maioria das empresas neste continente, que é definida como mais longa, mas mais duradoura.
Em tempo: Leite irá se encontrar ainda com outra montadora na China, a GWM. A comitiva deve visitar a fábrica e conhecer o processo de produção de veículos elétricos e híbridos, além de outros produtos.
Correio do Povo
Estimativa do Instituto Nacional de Câncer (INCA) é que 70 mil novos casos sejam diagnosticados em 2025
Neste mês, o foco das campanhas de saúde está na prevenção ao câncer de próstata com as ações do Novembro Azul. Conforme o Instituto Nacional de Câncer (INCA), este é o segundo câncer mais comum entre os homens brasileiros, estando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. O INCA estima que cerca de 70 mil novos casos devem ser diagnosticados em 2025. Apesar do número, mais de 90% dos casos são curáveis quando diagnosticados precocemente.
Um dos especialistas no assunto no Rio Grande do Sul, o médico urologista Andrei Cardoso Centeno, explica que o surgimento de técnicas inovadoras nos últimos anos têm facilitado o tratamento de pacientes diagnosticados com câncer de próstata. Segundo o profissional, que é formado em Medicina pela Universidade Católica de Pelotas (UCPel) e é membro das Europeia (EAU) e Brasileira (SBU) de Urologia, a área viveu uma “explosão de novas tecnologias”, principalmente relacionadas com o cuidado durante o tratamento.
“O exame de sangue (PSA) e o toque retal existem desde a década de 1990 e foram os primeiros exames que iniciaram esse período de investigação. Só que, nos últimos anos, vivemos um crescimento de novas técnicas. Eu cito a cirurgia robótica como uma das principais, impactando diretamente nos desfechos do tratamento”, contou.
Centeno detalhou que, neste tipo de procedimento, o cirurgião controla os braços do robô através de uma câmera e de um joystick (controle). “Desta forma, o profissional controla de uma forma muito precisa, eliminando o tremor e tendo uma visão aumentada em até 20 vezes. É possível usar instrumentos mais delicados, fazer movimentos suaves e, assim, preservar estruturas que são nobres, fazer reconstruções urinárias mais apuradas, facilitando o tratamento”, completou.
Outro avanço tecnológico destacado pelo médico está relacionado com o desenvolvimento de medicamentos que controlam o avanço do câncer, já com a doença espalhada. “Felizmente esses estudos são cada vez mais frequentes e mostram que mesmo o paciente que está com a doença espalhada consegue viver muitos anos e com uma qualidade de vida muito boa, coisa que há cerca de 10 anos não acontecia”, reforçou.
A busca pelo rastreamento e diagnóstico precoce do câncer de próstata no Brasil enfrenta tabus presentes na sociedade, especialmente entre os homens. Centeno, que é coordenador da Residência Médica de Urologia do Hospital São Lucas da PUCRS, aponta que o enfrentamento deste fator cultural é o principal desafio a ser superado.
“Os homens acabam não procurando tanta assistência preventiva. O habitual é procurar quando algum sintoma aparecer ou algum problema específico do trato urinário. E muitas vezes isso pode ser um pouco tardio para um diagnóstico e um tratamento curativo do câncer. Entretanto, quando diagnosticado no início acaba sendo bem efetivo, só que em algumas vezes o paciente tem uma jornada um pouco mais longa, principalmente via saúde pública. Neste caso, há ainda os desafios de acesso e de continuidade no tratamento”, contou.
Para ele, a melhor forma de enfrentamento deste tabu cultural relacionado com o câncer de próstata é a informação. “Acho que essa é a melhor forma de quebrar esse preconceito. É com a informação que a gente vai explicar de fato que o homem não vai deixar de ser menos homem por priorizar o cuidado com a sua saúde ao fazer o exame físico que eventualmente precise fazer, no caso, o toque da próstata. Trata-se de um exame básico e que tem um resultado bastante importante para a longevidade masculina”, reforçou.
Entre os principais sinais de alerta para que o homem tem para fazer rastreamento a partir de exames frequentes é a predisposição genética em função do histórico familiar. Centeno destaca que o paciente precisa atento não apenas para casos de câncer de próstata, mas também de outros tipos da doença. Além disso, ele aponta outros fatores de risco como tabagismo, a obesidade e etnia, pois o câncer de próstata é mais comum e mais agravado em negros.
“Pacientes que tem o pai ou o irmão, ou seja, familiar de primeiro grau com câncer de próstata também têm um fator de risco aumentado. Mais recentemente, nos últimos cinco anos, a gente sabe que quem tem histórico familiar de câncer de mama, câncer de pâncreas e câncer de ovário também pode conferir um risco aumentado e desenvolvimento de câncer de próstata. Ou seja, durante a consulta a gente aborda essas informações e isso acaba nos levando a fazer alguns rastreamentos um pouco mais intensivos”, contou.
A orientação é que homens a partir dos 45 anos procurem um urologista para realizar a prevenção e o rastreamento anual. Caso o homem possua histórico familiar, a investigação deve iniciar mais cedo, por volta dos 40 anos. O rastreio inclui a avaliação do exame PSA e pode incluir o toque de próstata. Entretanto, Centeno reforça que o rastreamento não previne o câncer, mas é essencial por auxiliar no diagnóstico precoce, evitando que o tumor se espalhe para outros órgãos.
A próstata, órgão onde o tumor pode se formar, é uma glândula presente nos homens próximo ao reto, abaixo da bexiga e que envolve a parte superior da uretra. Na fase inicial da doença, normalmente o câncer de próstata é assintomático. Quando apresenta, os mais comuns segundo o médico são dores na lombar, dificuldade em urinar, sangue na urina ou demora para começar e terminar de urinar, além de dores ósseas. Isso ocorre em função do aumento do tamanho do órgão. Centeno conta que algumas ações podem ser feitas de forma a prevenir o câncer de próstata.
“Primeiro é importante ter uma dieta equilibrada, que seja rica em fibras, em vegetais e em proteína, evitando a gordura saturada. Cessar o tabagismo também é uma medida muito importante não só para o câncer de próstata, mas para evitar diversos outros tipos de câncer. A gente sabe também que os pacientes obesos, quando diagnosticados com câncer de próstata, evoluem pior do que os que não são obesos. E a mais importante todas é a atividade física, pois quando o paciente é diagnosticado com câncer, há maior chance dele viver mais e com mais qualidade quando ele pratica atividades físicas”, reforçou.
Além disso, o médico ressalta que o tratamento varia de acordo com cada caso. Conforme o estágio da doença, algumas pessoas diagnosticadas podem precisar de intervenção cirúrgica oncológica, com métodos minimamente invasivos como a cirurgia robótica e a laparoscopia, além da radioterapia ou outras formas de tratamento. Em casos com metástase, ou seja, com o tumor se espalhando para outros órgãos, podem ser realizados tratamentos paliativos, aliados com radioterapia e tratamento hormonal.
Correio do Povo
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