Está provado que por cada minuto de exercício, o nosso tempo de vida aumenta em um minuto. Isto nos permite que, aos 85 (oitenta e cinco) anos, possamos ficar mais 05 (cinco) meses num lar de terceira idade e pagar, R$ 10.000,00 (dez mil reais) por mês.
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A minha avó começou a andar 05 (cinco) km por dia, quando tinha 60 (sessenta) anos. Agora está com 97 (noventa e sete) anos e não fazemos a menor ideia de onde ela se encontra.
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A única razão por que fui fazer exercícios, foi para voltar a ouvir a respiração ofegante.
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Inscrevi-me numa academia no ano passado, gastei cerca de R$ 500,00 e não perdi nenhum quilo! Só depois é que me explicaram: - Parece que é preciso que a gente vá lá.
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Eu tenho que me exercitar logo de manhã, antes do meu cérebro perceber o que estou fazendo.
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Gosto de longos passeios, especialmente quando são dados por pessoas que me chateiam.
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Tenho ancas flácidas, mas felizmente o meu estômago as esconde.
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A vantagem de nos exercitarmos - diariamente - é que se morre bem mais saudável.
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Se vais percorrer um país a pé, escolha um que seja bem pequeno.
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E por último:
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Podia correr para entregar isto aos amigos, mas... é bem mais cômodo enviar tudo por e-mail !
