Dermatologistas explicam como atenuar os efeitos da perda de colágeno, ressecamento e da queda capilar
A menopausa é uma fase natural na vida de muitas mulheres, marcada pelo fim da menstruação e por mudanças hormonais. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), há aproximadamente 29 milhões de mulheres entre climatério e menopausa no Brasil, representando 27,9% da população feminina do país.
Dados do Estudo Brasileiro de Menopausa, realizado em 2022 com mais de 1.500 brasileiras, revelam que a idade média para a entrada na menopausa no país é aos 48 anos, embora seja normal que ela ocorra entre 45 e 55 anos. Com a expectativa de vida das brasileiras alcançando 80,5 anos, de acordo com IBGE, a menopausa representa uma fase importante da vida de muitas mulheres no País atualmente.
José Roberto Fraga Filho, dermatologista e diretor clínico do Instituto Fraga de Dermatologia, explica que as principais alterações na pele durante a menopausa incluem a perda de elasticidade devido à diminuição da produção de colágeno, ressecamento com tendência a descamação, pele mais fina, aparecimento de rugas e manchas, e cicatrização mais demorada. Durante esse período, é comum enfrentar mais uma série de sintomas, como ondas de calor, alterações de humor e secura vaginal.
O climatério, que engloba a transição da fase reprodutiva para a não-reprodutiva, é dividido em três etapas:
- Perimenopausa: Pode começar de 2 a 5 anos antes da menopausa, quando começam a surgir sintomas como ondas de calor.
- Menopausa: Marca o término da fase reprodutiva feminina, definido como um ano sem menstruação.- Pós-menopausa: É o período que segue a menopausa.
- Pós-menopausa: É o período que segue a menopausa.
Como cuidar da pele na menopausa
Para atenuar os efeitos na pele, Fraga Filho recomenda o uso de hidratantes combinados com antioxidantes, retinóides para melhorar as rugas, protetores solares e, em alguns casos, tratamentos dermatológicos como peelings e tecnologias a laser. Além disso, a reposição de colágeno e terapias hormonais podem ser consideradas, sempre com acompanhamento médico. “O botox é amplamente utilizado para corrigir rugas e linhas finas durante essa fase, mas também há outras opções como preenchedores de ácido hialurônico e peelings médios,” destaca o especialista.
Em relação ao cabelo, o médico Fraga Neto, dermatologista especializado no setor capilar do Instituto Fraga, observa que a menopausa provoca a redução da produção de estrogênios, fazendo com que os androgênios (hormônios masculinos) se tornem predominantes. Isso pode levar a cabelos mais finos, menos volumosos e com tendência à queda acentuada.
Outra mudança comum é a alteração na textura dos cabelos. Os fios podem ficar mais secos e quebradiços, tornando-se propensos à quebra. Isso ocorre devido à diminuição da produção de óleos naturais no couro cabeludo, que são essenciais para a saúde e a hidratação dos cabelos.
Algumas mulheres também notam uma mudança na cor dos cabelos durante a menopausa. Pode haver um aumento na quantidade de fios grisalhos, além de possíveis alterações na tonalidade natural dos cabelos. Além disso, a taxa de crescimento dos cabelos pode desacelerar, fazendo com que os fios cresçam mais lentamente. A densidade capilar também pode diminuir, resultando em um cabelo que parece mais ralo. Essas mudanças podem variar em intensidade e são influenciadas por fatores como genética, saúde geral e cuidados com os cabelos.
🎯Confira
👩🏽🦳Como lidar com as mudanças nos cabelos
- Hidratação capilar regular com máscaras e produtos adequados para combater o ressecamento.
- Reposição de vitaminas essenciais como biotina, zinco e ferro.
- Evitar o uso excessivo de calor, como secadores e chapinhas.
- Massagens no couro cabeludo para melhorar a circulação sanguínea.
- Manutenção regular dos cabelos para evitar pontas duplas e quebra.
- Uso de estimulantes do crescimento capilar como Minoxidil.
- Considerar a reposição hormonal com acompanhamento ginecológico.
- Consulta com um dermatologista para uma avaliação precisa da saúde capilar e definição do tratamento adequado.
💆🏾Como lidar com as mudanças na pele
- Hidratação adequada: Utilize hidratantes ricos em ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas para combater o ressecamento e melhorar a elasticidade da pele.
- Uso de antioxidantes: Aplicar produtos com antioxidantes, como vitamina C e E, pode ajudar a neutralizar os radicais livres e proteger a pele dos danos ambientais.
- Retinóides: Produtos com retinóides podem ajudar a estimular a produção de colágeno e melhorar a aparência de rugas e linhas finas.
- Proteção solar: O uso diário de protetor solar com amplo espectro e FPS adequado é crucial para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV e prevenir manchas e envelhecimento prematuro.- Tratamentos dermatológicos**: Considerar procedimentos como peelings, microdermoabrasão e tecnologias a laser pode ajudar a melhorar a textura e a aparência da pele.
- Reposição de colágeno: A reposição de colágeno, por meio de suplementos ou tratamentos tópicos, pode ajudar a manter a firmeza e a elasticidade da pele.
- Alimentação saudável: Inclua uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos ricos em ácidos graxos essenciais para promover a saúde da pele.
- Evitar produtos irritantes: Opte por produtos de cuidados com a pele suaves e evite aqueles que contenham fragrâncias fortes ou outros ingredientes irritantes.
- Manutenção da hidratação interna: Beba bastante água para manter a pele hidratada de dentro para fora.
Correio do Povo
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