- Ansiedade
- Depressão
- Desesperança
- Estresse
- Irritabilidade
- Problemas de sono
- Dificuldade de concentração
- Conflitos interpessoais
- Diminuição da autoestima
A falta de dinheiro pode causar uma pressão significativa na vida das pessoas, que podem sentir-se inseguras e sem controle sobre a própria vida.
Para manter a saúde mental e financeira em dia, é possível:
- Organizar as receitas e gastos
- Estabelecer metas
- Praticar exercícios físicos regularmente
- Investir em uma alimentação de qualidade
- Reservar um tempo para o lazer
- Evitar gastos por impulso
- Ter uma reserva de dinheiro
- Investir em aplicações seguras
- Evitar usar o cartão de crédito ou definir um limite de gastos
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