Publicado em 25 de out de 2018
O programa 'Veja Saúde' aponta estratégias que podem ajudar a enfrentar o stress e a angústia nas situações do dia a dia
O período eleitoral foi marcado por uma ansiedade sem fim. Independente da escolha política, o clima ficou mais tenso. Mais estressadas e angustiadas, as pessoas passaram a brigar mais. O momento político e a violência no país são dois fatores capazes de aumentar a carga de ansiedade. Some isso tudo com o stress dos problemas cotidianos, como as cobranças no trabalho e cuidados com a família. É possível que você sinta que está com a mente mais acelerada que o habitual.
A boa notícia é que é possível adotar algumas estratégias para amenizar essa sensação de aperto. O programa VEJA Saúde, apresentado pela jornalista Natalia Cuminale, apontou cinco dicas que ajudam a diminuir a ansiedade. Com a consultoria do psiquiatra Higor Caldato, o programa fala sobre a importância de enfrentar os medos para vencer a ansiedade e também explica quando é preciso procurar ajuda.
Semanalmente, o programa VEJA Saúde recebe médicos e especialistas das mais variadas áreas para falar sobre qualidade de vida e cuidados com o corpo e a mente. O programa também tem a versão curta, em pílulas, sobre vários temas. Acompanhe em http://www.veja.com.br/tveja/vejasaude. Tem sugestão? Envie para natalia.cuminale@abril.com.br
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