Torta de Frango Fit - Sem farinha

✔Receita:

• 150g de brócolis cozido
• 150g de couve flor cozida
• 150g de cenoura cozida
• 250g de frango desfiado
• 150g de requeijão de corte
• 3 ovos
• Temperos a gosto parmesão
• Tomates cerejas para finalizar.

✔Modo De Preparo

• Bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos.
• Misturar a massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos.
• Colocar tudo em uma refratária decorar com tomates cerejas e parmesão ralado.
• Forno 200 graus ate dourar.
• Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes. :)

Fonte:  https://www.facebook.com/karen.borges.7568/posts/1818129651633413